あーさん トライやる・ウィーク４日目のお弁当。 鶏肉玉ねぎのケチャップ炒め やわらかルビー（レタス） カニカマ入り玉子焼き ほうれん草ごま和え（黒すりごまなので色黒っ） えびグラタン（冷） しろくまおにぎり（岩海苔） 岩海苔おにぎりを作ったら、顔…